Skolioosi tarkoittaa selän kaareutumista. Vasemmalle konveksi skolioosi tarkoittaa, että selkä kaartuu vasemmalle puolelle. Tämä voi johtaa siihen, että vartalo ei ole tasapainossa, ja se voi vaikuttaa myös liikuntakykyyn. Skolioosi voi olla myös vaikea huomata, koska se voi kehittyä hitaasti. Jos haluat tietää, onko sinulla skolioosi, pyydä lääkäriltäsi tarkastus.
Usein kysyttyjä kysymyksiä aiheesta vasemmalle konveksi skolioosi
Mikä auttaa skolioosi kipuun?
Skolioosi kipu voidaan helpottaa ja vähentää useilla eri tavoilla. Fysioterapeutti voi auttaa määrittämään ja kehittämään harjoitusohjelman, joka on tarkoitettu selän ja lihasten vahvistamiseen. Selkärangan liikkeet ja tasapainoiset asennot voivat myös auttaa lieventämään kipua. Tärkeintä on muistaa, että skolioosi on jatkuvasti kehittyvä tila, joten on tärkeää, että potilaat käyvät säännöllisesti fysioterapeutin vastaanotolla ja tekevät harjoituksia säännöllisesti.
Voiko skolioosi tulla aikuisena?
Aikuisena todetussa skolioosissa (tai muissa asentopoikkeamissa) parasta on pysyä aktiivisena itsensä huoltamisessa ja olla murehtimatta asiasta. Sitä ei kukaan pysty sanomaan, aiheuttaako asentopoikkeama kipua tai muuta haittaa elämäsi aikana. Asentopoikkeamasta ei myöskään voi tulla aikuisena, vaan se on ollut olemassa jo syntymästä lähtien. Jos aikuisena todetaan skolioosi, on hyvä käydä lääkärissä tarkastuksessa, jotta voidaan selvittää, onko kyseessä vakava sairaus tai vaarallinen tilanne.
Voiko skolioosi parantua?
Skolioosi on joukko sairauksia, jotka aiheuttavat selkärangan kaarevuutta. Skolioosi ei ole parantavaa, mutta oikea-aikainen hoito voi hidastaa tai pysäyttää sen etenemistä. Skolioosi voidaan hoitaa korsetilla tai leikkauksella.
Voiko skolioosi aiheuttaa selkäkipua?
Skolioosi saattaa aiheuttaa selkäkipuja rintarangan tai lannerangan alueella, jo taudin alussa. Vuosien mittaan taudin edetessä selkäoireita tulee lähes jokaiselle. Tämän vuoksi on tärkeää, että skolioosi diagnosoidaan ja hoidetaan mahdollisimman varhaisessa vaiheessa.
Voiko skolioosi pahentua aikuisena?
Kyllä, skolioosi voi pahentua aikuisiällä. Tämä johtuu siitä, että selkäranka ikääntyy ja rappeutuu edelleen, mikä voi aiheuttaa kaarevuuden pahenemisen. Jos skolioosi on vakava, se voi lisäksi rasittaa selkärankaa ja aiheuttaa lisää epämuodostumia.
Miten kannattaa nukkua alaselkä kivun kanssa?
Selkäkivun kanssa on paras nukkua alaselkä tasaisella pinnalla ja polvet taivutettuna. Tämä vähentää selkärangan notkoa ja painetta ristiselässä. Mitä suurempi notko, sitä korkeamman tyynyn tarvitset ojentamaan lanneselän notkoa. Jos haluat maata kyljelläsi, laita tyynyn polvien väliin.
Onko skolioosi periytyvää?
Skolioosi on olemassa olevien tietojen valossa perinnöllinen sairaus, ja tutkimus on vilkasta. Tiedossa on useita geenivirheitä, jotka voivat sairauteen liittyä, mutta periytymisen ymmärrys on kuitenkin vielä puutteellista. Ollaan kaukana siitä, että alttiutta sairauteen voitaisiin testata yksinkertaisella ja luotettavalla geenitestillä.
Mikä on Notkoselkä?
Notkoselkä on ryhtivirhe, jossa lanneselän notko on normaalia suurempi. Asennossa lantio on työntynyt eteen ja takapuoli taakse. Lapsilla notkoselkä kuuluu normaaliin kehitykseen, mutta aikuisella notkoselän syynä ovat Levoskan mukaan useimmiten elämäntavat.
Mikä on idiopaattinen skolioosi?
Idiopaattinen skolioosi on selän virheasentoa, joka todetaan 10-18 vuoden iässä ja johon ei liity muita sairauksia tai rakennepoikkeavuuksia. Tämän tyyppinen skolioosi on yleisin kaikista skolioosin tyypeistä.
Miten Lanneranka kuvataan?
Lanneranka kuvataan 1-2 eri suunnasta. Kuvaus kestää yleensä valmisteluineen muutaman minuutin. Kuvaukseen ei tarvita esivalmistelua, kuvattavalta alueelta tulee riisua päällysvaatteet. Tutkimus on kivuton.
Miksi selkä menee kumaraan?
Selkä menee kumaraan selkärangan ohenemisen seurauksena. Selkärangan oheneminen voi johtua iästä tai esimerkiksi lihasten ohenemisesta. Kumara selkä saattaa olla myös merkki esimerkiksi tuki- ja liikuntaelimistön sairauksista. Säännöllinen lihaskunto- ja liikkuvuusharjoittelu voi auttaa ehkäisemään selkärangan ohenemista.
Mitä jos alaselkään sattuu?
Jos alaselkäsi on kipeä, on parasta nousta ylös ja liikkua mahdollisimman pian. Yritä harrastaa kevyttä liikuntaa, kuten kävelyä, pyöräilyä tai uintia, jotta selkäsi ei jäykistyisi. Jos kipu jatkuu, saatat tarvita apua lääkäriltä tai fysioterapeutilta.
Mitä tarkoittaa kaula ja lannerangan lordoosi?
Kaula- ja lannerangan lordoosi tarkoittaa, että kaularangan ja lannerangan välinen notko on korjattu. Tämä on tärkeää, koska se parantaa ylävartalon ryhdin ja tasapainon, mikä vähentää ristiselän kuormitusta. Tämä on erityisen tärkeää niille, jotka kärsivät selkärangan ongelmista, kuten nikamavälilevyjen herniaatioista.
Miksi istuminen sattuu alaselkään?
Istuminen sattuu alaselkään, koska se aiheuttaa välilevyn takaosan painetta. Pitkä paikallaanolo hidastaa välilevyn aineenvaihduntaa. Siksi sinun olisi syytä satsata kroppasi hyvinvointiin sekä töissä, työmatkoilla että vapaalla.
Mistä tulee skolioosi?
Skolioosi tulee lantion vinoumasta eli si-nivelen dislokaatiosta. Tällöin ristiluu, joka on selkärangan alku, on vinossa, ja siksi selkäranka kieroutuu. Skolioosin syy on kuitenkin suurimmalla osalla potilaista idiopaattinen (yli 80 % tapauksista).
Miten vahvistaa alaselkää?
Vahvistaaksesi alaselkääsi makaa vatsallasi kädet niskasi tukena. Taivuta toista polvea ja vie se vatsaan ja ojenna toinen jalka suoraan kohti kattoa. Laske jalka hitaasti alas ja vaihda jalkaa.
Mikä on Kyfoosi?
Kyfoosi on selkärangan yläosan kaareuma, joka työntyy taaksepäin. Kyfoosi voi olla luonnollinen osa selkärangan anatomiaa tai se voi kehittyä vuosien mittaan. Kyfoosi voi olla myös oire jostakin sairaudesta tai vamman aiheuttamasta selkärangan muutoksesta. Kyfoosi voi aiheuttaa vaikeuksia selkärangan toiminnassa ja voi johtaa myös kipuun.
Onko selkäranka elin?
Elin on rakenteellinen ja toiminnallinen kokonaisuus, joka on erikoistunut yksilössä tiettyyn tehtävään tai tehtäviin. Eri tehtäviin erikoistuneet elimet muodostavat elimistöjä. Selkäranka on elimistön osa, joka on erikoistunut tukemaan ja suojaamaan selkäytimen.
Miten saada selkä auki?
Selkää voi saada auki esimerkiksi venyttelemällä ja käyttämällä erilaisia lihasvoimisteluliikkeitä. Selkää voi myös jännittää ja saada selkäkipuja, jos se ei ole riittävän notkea tai jos siihen kohdistuu liikaa painetta.
Miksi selkä kipeytyy hiihtäessä?
Selkä voi kipeytyä hiihtäessä useista eri syistä. Joissakin tapauksissa se voi johtua väärästä lantion asennosta, joka vaikeuttaa liikettä ja aiheuttaa kipua alaselkään. Selkä voi kipeytyä myös, jos hiihtäminen on raskasta jurnutusta. Tällöin lantion asennon korjaaminen voi auttaa. Oikeassa asennossa hiihtäminen on myös vauhdikkaampaa ja mukavampaa.
Milloin selkä kuvataan?
Selkäkivun syiden selvittämisessä kuvantamistutkimukset ovat aiheellisia vain leikkaushoitoa harkittaessa tai vakavaa spesifistä syytä (tavallisimmin kasvainta) epäiltäessä. Nämä ovat kuitenkin pieni osa kokonaiskuvasta ja eivät perustele magneettikuvantamisen jatkuvaa ylikäyttöä vastoin kaikkia nykysuosituksia.
Mikä on välilevyjen tehtävä selkärangassa?
Välilevyjen tehtävä selkärangassa on tukea selkärankaa, ottaa vastaan selkärankaan kohdistuvaa rasitusta iskunvaimentajan tavoin ja mahdollistaa selkärangan joustava taipuminen ja kiertyminen kaikissa suunnissa. Välilevyt sijaitsevat selkärangan nikamien välissä ja toimivat iskunvaimentajina sekä tukena selkärangalle. Välilevyt ovat myös tärkeässä roolissa selkärangan liikkeiden sujuvuuden kannalta.
Miksi selkä kipeytyy yöllä?
Yöllinen selkäkipu voi johtua monista eri syistä. Yksi mahdollisuus on, että makaat hankalassa asennossa, joka painaa selkääsi. Toinen mahdollisuus on, että sinulla on jokin sairaus, kuten niveltulehdus, joka aiheuttaa tulehduksen selässäsi. Joskus yöllinen selkäkipu voi olla myös merkki vakavammasta vaivasta, kuten välilevytyrästä. Jos sinulla on yöllisiä selkäkipuja, on tärkeää käydä lääkärin vastaanotolla mahdollisten vakavien perussairauksien poissulkemiseksi.
Saako alaselkää hieroa?
Tämä on yleinen kysymys, joka nousee esiin, kun ihmiset kokevat alaselän kipua. Alaselän hieronta voi olla hyvä tapa lievittää kipua ja parantaa selkärangan liikkuvuutta. Kivun säteilyä tai puutumista alaselässä tai alaraajoissa ei kuitenkaan pidä hieroa, ja jos sinulla on leposärkyä yöllä, ota yhteys lääkäriin.
Mikä auttaa yläselän kipuun?
Yläselän kipuun on monta tehokasta ratkaisua, kuten kuminauhajumppa, käsipainot ja soutu- tai kuntosalilaitteet. Vahvistamalla yläselän ryhtilihaksia on varma keino vähentää ja lievittää kipuja. Soutuliikkeitä sisältävä kuminauhajumppa on oiva valinta jäykälle ja heikolle yläselälle.
Voiko alaselkä murtua?
Kyllä, selkäranka voi murtua. Näin voi käydä, jos kaadut, istut liian kovaa, taivutat selkääsi tai nostat jotain painavaa. Tällöin murtunut luu painuu yleensä selkärankaa vasten. Yksinkertainen selän puristusmurtuma paranee yleensä itsestään.
Onko selkäkipu vaarallista?
Selkäkipu voi olla vaikeaa ja tuskallista, mutta yleensä se ei ole vaarallista. Selkäkipu voi johtua useista eri syistä, kuten raskaasta työstä tai pitkästä aikavälistä istumisesta. Selkäkipu voi myös olla merkki vakavasta terveydellisestä ongelmasta, kuten selkäydinvamman tai sairauden, mutta tämä on harvinaista. Jos sinulla on selkäkipuja, ota yhteys lääkäriin, jotta voidaan poistaa mahdolliset vakavat ongelmat.
Voiko alaselkä venähtää?
Kyllä, alaselkä voi rasittua ja aiheuttaa äkillistä kipua. Myös nopea nykäisevä liike voi aiheuttaa selän venähdyksen. Ponnistuksessa selkä ”sattuu kuin puukon pistosta” ja jalat voivat tuntua menevän alta, ja usein selkää on pidettävä kallistettuna yhteen suuntaan kivun vuoksi.
Mitä tehdä jos alaselkä on jumissa?
Selkä on jumissa, kannattaa liikkua. Tällöin apuna voi saada selän lepoasennosta, jollaiseksi käy esimerkiksi selin makuulla oleminen ja jalat nostetaan muutaman tyynyn päälle. Kuitenkin liikkeelle on päästävä oireen mukaan mahdollisimman nopeasti.
Miten pitää selkä kunnossa?
Selkäkipu on yksi yleisimmistä terveysongelmista, ja siihen liittyy usein väsymys ja levottomuus. Selkäkipuun liittyvät vaivat voivat rajoittaa arjessa toimimista, ja ne voivat olla hyvin kivuliaita. Selkäkipuun liittyy usein myös alaselkäkipu, joka on erityisen vaikea ja tuskallinen. Selkäkipu voidaan hoitaa lääkityksellä ja fysioterapialla, ja on tärkeää liikkua säännöllisesti ja pitää selkä kunnossa.
Miksi selkä kipeytyy maatessa?
Selkäkipu voi pahentua maatessa, koska asento voi jännittää selkärangan lihaksia tai aiheuttaa painetta selkärangan hermopäätteille. Tämä voi aiheuttaa kivuliaita kouristuksia tai särkyjä. Selkäkipu voi myös pahentua, jos henkilö on altis tulehdukselle tai kasvaimille selkärangassa. Lääkärin vastaanotto on suositeltavaa, jos kipu pahenee maatessa.
Missä asennossa Selkäleikkaus tehdään?
Selkäleikkaus tehdään yleensä selinmakuulla, mutta halutessasi voit olla myös kylkiasennossa. Liikkeelle lähteminen tapahtuu fysioterapeutin ja hoitajan avustamana ensimmäisenä päivänä leikkauksen jälkeen.
Miten venyttää Ristiselkää?
Venyttely on hyvä tapa pitää ristiselkä kunnossa. Ristiselkä voidaan venyttää eri tavoin, esimerkiksi kääntämällä kehon sivulle tai taaksepäin. Venyttely auttaa ristiselkää rentoutumaan ja pysymään joustavana.
Mikä rasittaa alaselkää?
Mitkä ovat yleisimmät alaselkäkivun syyt? Yleisimpiä alaselkäkivun syyt ovat lihasjumit, stressi ja huonot istuma- ja nostotekniikat. Myös selkärangan sukuviasta tai heikoista syvistä lihaksista johtuvat kivut ovat yleisiä. Kivunhallinnassa avainsana on turva. Rasittavaa alaselkää voi helpottaa mm. oikeilla harjoituksilla, lihasrelaksantilla tai hieronnalla.
Missä kohtaa on Ristiselkä?
Ristiselkä sijaitsee Muuratsalon saaren eteläpuolella, Jyväskylän (aikaisemmin Korpilahden), Muuramen ja Toivakan kunnissa. Pohjoisessa se yhtyy Hauhonselkään.
Mikä on Sakroiliitti?
Sakroiliitti on lantion takaosassa sijaitsevan ristiluun (sacrum) ja suoliluun (ilium) välisten nivelten (s-i-nivelten) tulehdus. Lapsilla sakroiliitti on harvinainen ja ilmenee tavallisimmin 5–10 vuotta niveltulehduksen puhkeamisen jälkeen. Yleisin oire on pakaroissa tuntuva kipu.
Mistä johtuu alaselkä kipu?
Alaselkäkivun yleisin syy on akuutti kipu, joka johtuu lihasjännityksestä, mutta siihen voivat vaikuttaa myös rappeuttavat nivelsairaudet (spondyloosi) ja pienten nivelten (fasettinivelet) kuluminen. Tämäntyyppinen selkäkipu on yleensä lyhytaikaista (muutamasta päivästä viikkoihin), mutta se voi uusiutua.
Mitä tehdä kun alaselkään sattuu?
Alaselkäkipu on yleensä vaaraton ja paranee itsestään, mutta siihen voi liittyä muita oireita, kuten pahoinvointia, oksentelua ja vatsakipua. Tällaisessa tapauksessa on syytä hakeutua lääkäriin. Kipulääkkeet ja fysioterapia ovat yleisimmät hoitomuodot, joita voidaan käyttää alaselkäkipuun.